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2007年08月29日

昨日

寝る前にやりました
もちろん筋トレをね
ら
今日は筋肉痛でした
心地いい痛みが
上半身を覆っています
なんで
今夜は柔軟とインナーマッスルだけにして
明日に備えようと思います
明日からサボらないようにしないといかんね
僕の尊敬するハービーハンコックさん
にそっくりな
西川きよし師匠も
小さなことからコツコツと
とおっしゃっています
頑張ります

投稿者 tights : 23:30 | コメント (0)

2007年08月28日

続いております

本日は一番気になる
お腹周り中心のトレーニング
の
予定
って
もう後約２時間で今日が終わる
今夜寝る前にやる予定です
やるってば
だってさっき本屋さんで
ター〇ン
買ってきて
セクシーに痩せるトレーニング
やってみようと思ってるんだもん
僕は見た目セクシーではないので
気になって買っちゃいまいました
セクシー
俺が？
もしセクシーになったら
ライブでたくさん拍手してください
もしセクシーではなかったら
やっぱし
いつものように拍手くださいね
だって寂しがり屋さんだもの

投稿者 tights : 21:48 | コメント (0)

2007年08月27日

今日は

柔軟体操を前後に約20分間はさんで
軽く腕立て
トレーニングゴムを使った筋トレ
をしました
主に上半身の軽い筋トレです
でも脂肪でプルプルな二の腕が
突然のトレーニングでプルプルしてました
明日筋肉痛だな
久しぶりだ

投稿者 tights : 17:07 | コメント (0)

2007年08月26日

ついに

始まりました
何をしようか迷いましたが
始めからとばしすぎないようにと思い
30分ウォーキング
八事の山を下から登りきりました
100キロ近い身体が
照りつける太陽のもと
躍動するたびに
毛穴という毛穴から
噴水の様に汗が吹き出します
鈍りまくってたんだなぁ
不摂生も積もれば肉になるんだね
など反省しながら
一歩々々
歩き終わったら
以外に体調がいい
やはり人間にとって運動は必要なんだね
明日は何しようかな
ちなみに
ウォーキング中
タクシーに乗ろうと
何回も思ってたのは
内緒です

投稿者 tights : 16:16 | コメント (0)

2007年08月25日

はい

ダイエット大作戦
本日は
何もしませんでした
やっぱしねって思ったでしょ？
だからと言って寝てた訳じゃないよ
食事を制限しました
朝は割りときっちり食べて
夜はお寿司
以上です
間食もしてません
普通かな？
でも僕にとってはかなり抑えた方です
明日は運動するよ
時間も余裕あるし
どんな事をしたかは
明日のお楽しみ

ではでは

投稿者 tights : 23:08 | コメント (0)

2007年08月24日

なかなか

久しぶりに書きます

まだ残暑ですね
いつも寝る前に読書をするんですが
エアコンをつけないとまだ読み苦しいです
相も変わらず歴史の本をよく読んでるんですが
とにかく熱い話が多くて
ただでさえ汗っかきなのに
余計かいてしまいます

でも

それでも

痩せません

っていうか

太った
肥った

ズボン履けません
入りません
シャツ通りません
はじけます

これを機に
ダイエットしよう
食べ物を減らすんじゃなく
運動します

只今97キログラム

これから報告するようにします

でも
明日からですよ

やりますよ
明日からね

投稿者 tights : 19:45 | コメント (0)