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2007年08月27日

今日は

柔軟体操を前後に約20分間はさんで
軽く腕立て
トレーニングゴムを使った筋トレ
をしました
主に上半身の軽い筋トレです
でも脂肪でプルプルな二の腕が
突然のトレーニングでプルプルしてました
明日筋肉痛だな
久しぶりだ

投稿者 tights : 2007年08月27日 17:07

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